Полезный творог.
Творог- легкоусвояемый организмом сбалансированный продукт. В его состав входят белки, жиры , углеводы и витамины. В 500гр. молока содержится 200гр. творога. Он считается диетическим продуктом. Жирность от 0 до20%. Предотвращает ожирение, сердечно- сосудистые заболевания, улучшает активность мозга. Положительно влияет на рост человека. Творог содержит от 14 до 18% молочного белка козеина, а также содержит кальций и фосфор, что способствует улучшению роста волос, зубов, костной ткани.