Здоровье детей всегда было одной из главных задач в обществе. Проблема сохранения здоровья детей стала не только медицинской, но и педагогической.
Все родители хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, сильным, крепким, выносливым. Но очень часто забывают о том, что хорошие физические данные обусловлены тем образом жизни, который ведет семья, двигательной активностью ребенка.
«Берегите здоровье с молоду!» - эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того, чтобы у человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью.
Детям для полноценного роста и развития необходимо рациональное полноценное питание. В организации питания ребенка нужно постараться придерживаться простых, но очень важных правил, которые неуклонно выполняются в ДОУ:
- питание по режиму – вырабатывайте у ребенка, привычку есть в строго определенные часы;
- для приготовления пищи используйте только натуральные продукты, не содержащие консервантов, синтетических добавок;
- включайте в рацион питания ребенка богатые витаминами и минеральными веществами продукты, особенно в весенний период;
- важно, чтобы питание было хорошо сбалансировано: в пище должно быть достаточное количество белков, жиров и углеводов;
- ежедневно на столе должны быть фрукты и овощи.
Именно в детском саду закладываются основы правильного и здорового питания. В МБДОУ «Детский сад №21» города Чебоксары успешно реализуют муниципальный проект "Здоровые дети-счастливые родители", в рамках которого совершенствуются и обновляются практики «здорового питания» среди воспитанников и их семей, идет формирование здоровьесберегающей пищевой привычки.