Солнечные ванны
Лето - это время, когда организм человека накапливает витамины и полезные вещества на целый год. Витамин D один из важных витаминов, который необходим как детям, как и взрослым. И здесь на помощь приходить летнее, ласковое солнышко, лучики которого дают нашему организму, недостающего всю долгую зиму, витамина D.
Солнечные ванны оказывают на организм дошкольников общее укрепляющее действие, усиливают обмен веществ, повышают сопротивляемость организма к заболеваниям. В коже под влиянием солнечных лучей образуются вещества, богатые витамином D (противорахитическим), что улучшает усвоение солей, кальция и фосфора, особенно важных для растущего организма. Пребывание на солнце полезно еще потому, что дети привыкают переносить тепловое действие солнечных лучей и чувствуют себя бодро даже в жаркую погоду.
