Дыхательная гимнастика
Дыхание является важнейшей функцией организма. Важное место в физической культуре занимают специальные дыхательные упражнения, которые обеспечивают полноценный дренаж бронхов, очищают слизистую дыхательных путей, укрепляют дыхательную мускулатуру. Еще древние восточные мудрецы, создатели различных дыхательных систем, придавали большое значение дыхательным упражнениям. Считалось, что кроме кислородного питания с помощью дыхания происходит и энергетическая подпитка организма. Правильное дыхание регулирует состояние нервной системы человека.
Одним из таких упражнений является надувание воздушных шариков. При их надувании у детей укрепляются и стимулируются верхние дыхательные пути, обеспечивая вентиляцию верхних отделов легких.Это упражнение просто необходимо детям, часто болеющим простудными заболеваниями, бронхитами, а также выздоравливающим после воспаления легких или страдающих бронхиальной астмой.
Наши воспитанники очень любят играть с воздушными шарами и с удовольствием их надувают во время дыхательных упражнений.
